《便利お得情報》太陽光発電は1kwで65万円～67万円程度に価格が低下ブログ：2020-06-08
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
今日はお出かけです♪
ウインドウショッピングに行ってくるよー！！
ダイエットＥＸとＤＨＣのダイエットシェイクの二本立て！
ガッツリ歩いてくるからねー♪
ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）
コアリズムは１週間ほど前で３か月になり、
ペルヴィスダンスも明明後日で１か月になります♪
ぼくもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。
前は8㌔痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は脇腹を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。
牛丼(ねぎぬき)を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。
体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪
適度な運動にダンベルをしたり、曇りのちはれかどうか
天気によってできることを変えてみたり。
お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）
ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。
ぼくの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。
そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。
皆さんはどうですか？
なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？
ママさんにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。
ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね～。